職場上，有人積極樂觀、有人消極悲觀，還有人牢騷滿腹。團隊中的正能量會慢慢被這些負能量吞噬，團隊中的人也會因為負能量的侵入而失去競爭力。那么，我們該如何抵御來自周圍的負能量呢？

團隊里有同事經(jīng)常抱怨工作，抱怨老板，說的都是充滿負能量的話。時間久了，自己的情緒也受到影響，工作效率下降，工作熱情減退。想遠離他們，卻擔心會影響同事關系。

卓眾獵頭認為，首先我們要堅持自己的原則，保持自己的個性，時刻注意自己的職業(yè)形象。其次，提升自身的正能量，用正能量來提升自己的影響力。如果我們自身就是一個充滿正能量、有一定影響力的人，我們就可以在團隊中傳遞更多的正能量。

職場上避免不了人與人的溝通，因此我們會接收到各種正能量和負能量，而負能量的影響力明顯會更大。如何對抗同事傳遞過來的負能量，可以采取“三不一拒絕”原則：不贊同、不反對、不過度參與；拒絕主動引發(fā)負能量話題。這樣既可以保護自己 也可以遏制負能量的蔓延。

大家都已經(jīng)認識到負能量的危害性，也會采取一些方式來遠離負能量。其實正面激勵才是抵御負能量的有效手段。當團隊中有負能量的時候，我們可以積極的進行話題引導，將負能量轉(zhuǎn)化為正能量。

比如當同事抱怨工作的時候，我們可以引導他換一個角度，舉一些積極正面的例子，讓他看到工作帶來的收益，共同規(guī)劃成功的愿景，引導同事走出負能量的陰霾。

現(xiàn)在的職場，大家都有非常大的工作壓力。人們在面對壓力時，有人被激發(fā)出更多的正能量，有人敗給壓力產(chǎn)生了負能量。我們要時刻留意自己的情緒，不能讓負能量毀掉自己的前程。