上班族防癌：晚餐不宜太豐富

專家表明，關(guān)于上班族來說，晚餐簡(jiǎn)直成了一天的正餐。早餐要看“表”，午飯要看“活”，只要到了黑夜才干真正放松下來穩(wěn)坐在餐桌前，美美地大吃一頓，吃完后根本沒什么運(yùn)動(dòng)就去睡覺了，這么很簡(jiǎn)單患脂肪肝等“肥胖病”。因此，晚餐太豐富也是致癌的重要因素，需求致使注重。

上班族防癌：不行過度喝酒

過度喝酒也是上班族致癌的重要原因。許多上班族人士，下了班后都會(huì)去成群結(jié)隊(duì)的“喝兩杯”去，正式這種喜愛“逛酒吧”的不良習(xí)慣致使了男子肝癌的發(fā)作。許多人覺得恰當(dāng)喝點(diǎn)紅酒對(duì)身體有優(yōu)點(diǎn)，紅葡萄酒雖有益健康，但也不行飲用過量。

上班族防癌：削減保溫杯泡茶

專家指出，茶葉中含有很多的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃擺布的水沖泡比較適合，假如用保溫杯長(zhǎng)期把茶葉浸泡在高溫的水中，會(huì)使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油很多揮發(fā)，鞣酸、茶堿很多滲出。這么不只降低了茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，削減了茶香，還使致癌物質(zhì)增多。

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上班族防癌：防止飲水缺乏

上班族防癌還要留意飲水。單位一族在作業(yè)中因?yàn)樽鳂I(yè)時(shí)精力高度集中，很簡(jiǎn)單忘掉喝水，形成體內(nèi)水分補(bǔ)給缺乏。體內(nèi)水分削減，血液濃縮及黏稠度增大，簡(jiǎn)單致使血栓形成，誘發(fā)腦血管及心血管疾病，還會(huì)影響腎臟代謝的功用，引發(fā)肝癌、前列腺癌。卓眾獵頭是深圳獵頭中的佼佼者，具有100多萬的高級(jí)人才庫(kù)，您企業(yè)人才解決方案的理想伙伴！