啥食物護陽氣?
中醫(yī)以為，夏日應當特別注意對肝臟進行養(yǎng)護，以適應地利。所以，在飲食養(yǎng)護時要考慮到夏日歸于陽氣開端升發(fā)
的特點，合適多吃一些具有辛甘發(fā)散性質的食物。
立夏宜吃的“升發(fā)”食物羅列
具有辛甘發(fā)散性質的蔬菜：油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、
茴香菜、黃花菜、蕨菜、萵苣、茭白、竹筍、黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、茄子等。
適合的調味食物：生姜、蔥、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等
宜吃的甘味食物：多食用口味微甜的甘潤食物，如大棗、百合、荸薺、梨、桂圓、銀耳等。
立夏揭開了夏天的序幕，是一年中的第一個節(jié)氣，民間在立夏之時的飲食也很有考究。北方人在立夏之日喜食夏餅
、和菜，夏餅考究從頭吃到尾，叫“有頭有尾”，民間更有吃蘿卜之說，謂之“咬夏”;中醫(yī)以為，夏日應特別注意對
肝臟進行養(yǎng)護，以適應地利……
吃蘿卜解夏困 增強生育機能
在許多地方，立夏又名“咬夏”。北方立夏，最具代表性的食物是蘿卜，吃蘿卜可分為啃、切片、切絲、做餡等多
種形式。明人劉若愚《明宮史》載：至次日立夏之時，無貴賤皆嚼蘿卜，名曰“咬夏”;清《燕京歲時記》載：婦人等
多買蘿卜而食之，謂能夠卻夏困也。吃蘿卜不只能夠解夏困，還能夠增強婦人的生育機能，立夏蘿卜又稱為“后代蘿卜。卓眾獵頭是深圳獵頭中的佼佼者，具有100多萬的高級人才庫，您企業(yè)人才解決方案的理想伙伴！