隨著社會的發展、工作、生活的高速運轉，企業人員普遍都面對情緒與壓力的困擾，但很少能掌握處理情緒管理與壓力調適的技巧及轉變正面的心態。那些被壓下去的情緒和感受不僅被儲存在心靈深處的某個角落，而且在身體肌肉系統造成緊張、壓力，影響工作、生活質量，以及影響人際關系，負面思維和負面情緒增加同事之間的沖突、破壞工作氛。

心理神經免疫學最近的研究成果表明，負面思維和負面情緒會緩慢破壞免疫系統，不良情緒會在長年累月的積存中醞釀疾病。根據世界心理衛生組織的統計，大約70%以上有情緒困擾的人會以“攻擊”身體器官的方式來消化自己的情緒困擾。

企業人良好的心理狀態、健康身體是成功的關鍵，其實情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才是問題。適度的壓力給我們前進的動力，得當的情緒管理可以變成我們輕松、快樂的能力。

企業從事人力資源工作的HR們，面對該課題，進行了孜孜不倦的探討與努力，為幫助企業HR們正確認知并善用情緒與壓力管理，2011年6月，卓眾公司聯合深圳人力資源協會，邀請著名的情緒與壓力管理專家、國家認證心理咨詢師、 NLP導師、系統排列導師、卓眾獵頭特約培訓師黃旭明老師，為近百名從事企業人力資源管理工作的朋友分享了其獨到的見解，深受好評。

部分學員合影